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怎样在嘈杂的环境中学习

时间:2020-4-21 16:05 点击:70次
最近我家楼上一直在装修,早上要是起晚了就要做好被吵醒的准备了Ծ‸Ծ这种情况已经持续数天了,每天我就要在这种环境中学习,下面我就来给大家分享几种在嘈杂环境中学习的方法,每个人都有不同的方法,我的方法只能 ...

最近我家楼上一直在装修,早上要是起晚了就要做好被吵醒的准备了Ծ‸Ծ

这种情况已经持续数天了,每天我就要在这种环境中学习,下面我就来给大家分享几种在嘈杂环境中学习的方法,每个人都有不同的方法,我的方法只能给大家提供一个参考(* ̄︶ ̄)

听歌曲

带上好一点的耳机,听些舒缓的音乐,歌曲要不能引起情绪起伏简单不会打扰思维。

如果发现思维被歌曲干扰了,请立即停止,因为这样学习只能事倍功半。

提高注意力

每天花点时间练习一些集中注意力的技巧,比如冥想之类的,

自我鼓励

每当受了周围的环境影响,思想产生动摇的时候,就想想自己的远大抱负。

用理想来约束自己,然后精神为之一振,从而心静如水,全身心投入到学习当中去。

选择性学习

自己感兴趣的,相对简单的,自己熟悉的,那么嘈杂环境也可以学。

而自己不感兴趣的,在嘈杂环境根本学习不了。

太嘈杂就别学新知识,找个安静的环境学习。

使用番茄工作法进行学习

使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。

离开也是种选择

惹不起我还躲不起吗?世界上总会有一个安静的地方,你需要做的就是发现它!



鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
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